おすすめの整体・整骨・マッサージ店まとめ!体験談・口コミも紹介!

「肩こりがひどくて辛い…」

「腰の痛みを少しでも改善したい」

体の疲れ、痛みを少しでも改善したいと思いませんか?

今回は身体の痛みや歪みを改善する整体や整骨院、マッサージ店についてわかりやすく解説していきます。

また、それぞれおすすめのお店も紹介していきます。

自分の症状の場合どこに通えばいいのか、なにを基準にしてお店を選べばいいかわからない方に、この記事はおすすめです。

整体・整骨・マッサージとは

整体・整骨・マッサージ、どれも不調時の身体に対して施術が行われ、「身体のコンティションを整える」ことを目的にしています。

整体院や整骨院、マッサージ店などいずれもたくさんのお店が街の中にありますが、整体・整骨・マッサージの違いはご存知でしょうか?

肩こりや腰痛などの身体の症状を良くしたい方と、リラックスしたい・疲れを取りたいという方では通うところが異なります。

まずは、整体院、整骨院、マッサージ店の違いを明確にして、自分の症状や目的に合うところがどこなのか考えましょう。

整体院とは

整体院は「疲れを癒やす」ことを目的にしており、脊椎や骨盤などの骨格や関節の歪みなどを調整し、日頃の疲れ・ストレスから来る症状の改善、痛みの緩和を目指します。

身体のバランスを整えることで、疲労や筋肉のこりをほぐします。

整体の施術には、後ほど説明する整骨院やマッサージ店のように国家資格が不要です。

整体の施術には、経験を積んでノウハウを蓄えた整体師や養成学校や民間資格で知識を習得した方が行います。

また整体院では疲れを癒やすことを目的にしている「リラクゼーション系」と、痛みを解消する「治療系」に分けることができます。

自分の目的に合わせて、通う整体院を選びましょう。

整体のメリット

整体のメリットとしては、身体の不調や疲れを根本から改善することができるという点にあります。

慢性的な疲れや肩こりが骨格の歪みなどによって引き起こされていた場合、整体に通うことで、正しい位置に骨格が調整され、身体の疲れや痛みが改善する可能性があります。

また整体院は街の中にも数多くあり、気軽に立ち寄りやすい雰囲気でなのも整体院の魅力です。

整骨院とは

整骨院は接骨院とも呼ばれ、「外傷性による怪我への施術」を専門にしています。

整骨院の施術には「柔道整復師」の国家資格が必要で、専門的な知識をもとに「痛みを取る・解消する」ことを目的に施術が行われます。

主に整骨院は「脱臼、骨折、打撲、捻挫、挫傷などに対しての治療」を専門に行っており、急性の場合には保険適用内で施術を受ける場合ができます。

慢性的な疲れやマッサージ代わりとしての利用で施術を受けた場合、保険適用の対象外になりますので注意してください。

また整骨院を営む柔道整復師は医者ではないため、医療行為を行うことができません。

患部に対して、手術や薬の投与、レントゲン検査といった医療行為をすることはできない点にも注意してください。

整骨院のメリット

整骨院のメリットとしては、専門的な知識のもと施術を受けることができるという点にあります。

日常生活で転倒したり、事故によって打撲を受けた際に整骨院に行くことで保険適用内で、応急手当を受けることができます。

マッサージとは

マッサージの業務を行うには「あん摩マッサージ指圧師」や「鍼灸師」といった国家資格が必要で、治療院とも呼ばれています。

施術には保険適用が可能ですが、医師の診察を受け、同意書にサインをもらわないと保険がつかえません。

施術は資格に即した、あん摩や指圧、はりや灸などで行われ、肩こりやだるさなどの慢性疾患だけでなく、神経痛やリウマチなど内因性の疾患に対しても効果があります。

一般的に「マッサージ」と聞いてイメージする温泉施設の癒し処やもみほぐしのお店は、リラクゼーションサロンとよばれ、身体のリラックス・癒やしを目的にしています。

本来の「マッサージ」には国家資格が必要だということを覚えておいて下さい。

マッサージのメリット

マッサージのメリットは、専門的な知識と技術のもとで施術をうけることができるだけでなく、リラックスすることもできるという点にあります。

また、東洋医学に基づいた施術を受けることができたり、これまでと異なるアプローチの方法で患部をケアできる点もメリットです。

整体・整骨・マッサージの違い

▼整体・整骨・マッサージの違い▼

これまで整体院、整骨院、マッサージ店の違いを説明してきました。

ただ整体院、整骨院、マッサージ店ともに、施術者によって身体に現れる効果が変わってきます。

そのため、どの院に通うかを決める際には、「国家資格があるから整骨院に行こう!」ではなく、事前に施術内容・どんな人が施術してくれるのか・評判や口コミはどうなのか確かめることが重要です。

次の項目で詳しく解説していきます。

整体・整骨・マッサージ店の選び方

それでは整体・整骨・マッサージ店の選び方を解説していきます。

それぞれ通う目的は異なりますが、選び方の基本は共通した3点があげられます。

選び方①：通いやすいところにあるか

まず通いやすいところを選ぶことが大切です。

整体の場合、1度通うだけでも身体の変化を感じられる場合があります。

しかし、1度だけで改善されないことも多く、抱えている症状によっては継続して通うことで、和らぐ可能性があります。

治療目的で行く、整骨・マッサージ店も同様です。

また1度通うことで改善したとしても、身体の不調を相談できたり、困った時にすぐに利用できるように通いやすい院を選ぶとよいでしょう。

選び方②：自分の症状や悩みをしっかりと聞いてくれるか

選び方のふたつ目の基準として、施術者がしっかりと自分の症状や悩みに関する相談にのってくれるか確認しましょう。

いくら施術者の腕が良かったとしても、症状の原因を解消する施術ができていないと、改善しなかったり、症状が再発してしまう可能性があります。

また施術だけではなく、原因に関しての説明、日常生活でのアドバイスなど、症状の改善に根本的に向き合ってくれる施術者がいる院がおすすめです。

選び方③：ホームページや情報を公表しているか

腰痛という症状に対しても、院によって施術方法や施術に関する金額が異なります。

どういった施術をするのか、どういう施術者がいるのか、料金のシステムはどうなっているのか、ホームページでしっかりと情報を公開しているところだと安心です。

またホームページに口コミや評判を掲載しているところもあるので、行く前に参考するといいでしょう。

おすすめの整体院

カラダファクトリー

お客様満足度97.96%

公式サイトで詳細を見る

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カラダファクトリーは全国に200店舗以上展開している整体院です。

施術のコースを数多く用意しており、そのなかでも人気なのが「整体・骨盤調整コース」です。

1,300万人以上の実績から身体ファクトリー独自の理論を確立しており、首から骨盤にかけてのバランスを整えてくれます。

またカラダファクトリーで施術する整体師は500時間以上の研修を受けているので、高い技術力をもっています。

全国に店舗がありますので、近くに店舗があるかぜひ探してみてください。

施術コース	整体・骨盤矯正/ 美容整体/ボディ・フットケア/オイルトリートメント
料金	整体・骨盤調整コース　40分　5,800円
初回体験	整体・骨盤調整コース　40分　2,980円/60分　3,980円
営業時間	10:00~21:00
定休日	不定休

おすすめの整骨院

MJG接骨院

全国の接骨院の技術部門第1位(2018年9月期)

公式サイトで詳細を見る

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MJG接骨院は全国に160店舗以上を展開している、接骨院です。

捻挫や脱臼の治療はもちろん、骨盤調整や姿勢の改善するためのプログラムも用意おり、痛みの原因からの改善を目指すことができます。

またMJG接骨院の施術者は全員国家資格である柔道整復師の資格を取得しているので、高い施術力のもと施術を受けることができます。

院内も常に清潔な状態ですので、落ち着いて施術を受けることができます。

施術コース	交通事故保険施術/むち打ち施術/骨盤プログラムなど
料金	整体・骨盤調整プログラム　50分　5,280円
営業時間	9:00~12:30/15:00~20:00
定休日	日曜日　店舗ごとに異なる

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整体・整骨・マッサージの体験談・口コミ

ここからは実際に整体、整骨院、マッサージ店に通った方の体験談を紹介していきます。

通うことになった理由、施術の内容などそれぞれ紹介していきます。

整体の体験談・口コミ

まず整体院に通った方の体験談や口コミを紹介します。

どんな症状があり、どんな施術を受けたのか見ていきましょう。

▼整体院の体験談(敬称略)▼

整体に通うきっかけは?

整体にきっかけとして、肩こりや腰痛など慢性的な症状から、出産による骨盤の矯正などがありました。

コリや疲れ・痛み、骨盤矯正など日常的に感じる症状を改善する場合は、整体に行く方を選択する方が多いようです。

整体院をどのように選びましたか?

やはり「通いやすいところ」が整体院を選ぶポイントとして重要視されていました。

他には、知り合いの口コミ・紹介、金額、施術者の技術・対応が選ぶポイントとして挙がっています。

これから整体に通う方への注意点やアドバイスはありますか?

整骨院の体験談・口コミ

つづいて整骨院に通った方の体験談や口コミを見ていきましょう。

整骨院は治療目的の施術を受けることができるため、身体の症状が重たい方の体験が多く寄せられました。

今回はその中から3名の体験談を紹介します。

▼整骨院の体験談(敬称略)▼

整骨院に通うきっかけは?

整骨院に通う方は、痛みの症状が重めで動けなくなったり、疲労が蓄積しているという方が中心でした。

症状を調べるために整形外科に通ったという方が多くいましたが、待ち時間が長かったり、効果が感じられなかったり、評判が悪かったという理由で整骨院に通っている方がいらっしゃいました。

設備や診療できる点を考えると整形外科が優れていますが、人に寄り添った対応をしてくれることを期待して整骨院に通う方が多いという印象を受けました。

整骨院をどのように選びましたか?

整骨院を選ぶポイントとして、評判が重視されていました。

やはり症状が重いということもあり、信頼できる整骨院、評判がいい施術者を求めている方が多く、「ネットや知人・友人の口コミを参考にした」という声が多くありました。

整骨院に通ってはじめて気づいたことはありますか?

整骨院の施術は保険適用されるものと、されないものがあるので注意が必要です。

また、女性の場合、施術する方が男性か女性か事前に調べておくと、抵抗感がなく安心することができます。

これから整骨院に通う方への注意点やアドバイスはありますか?

マッサージの体験談・口コミ

最後にマッサージを受けた方の体験談を紹介します。

リラクゼーションを目的にしたサロンではなく、あん摩マッサージ指圧師や鍼灸師など国家資格を取得した方が行うマッサージの体験談になります。

▼マッサージの体験談(敬称略)▼

マッサージ店に行こうと思ったきっかけは?

以前から肩こりや腰痛などの症状に悩まされ、日常に支障が出てしまうほど辛いと感じたので、通い始めたという意見が見られました。

マッサージ店をどう選びましたか?

マッサージ店も「通いやすいところ」、「評判がいいところ」を選ぶ方が多くいらっしゃいました。

マッサージ店には複数回通うことになるので、自宅から通いやすいことを選びましょう。

マッサージ店に通って初めてわかったことはありますか?

鍼灸の場合、効果がある人とない人がいるという貴重なお話がありました。

資格を取っていても、人によって施術の質が異なるので、口コミや評判はしっかりと調べましょう。

これからマッサージ店に通う方への注意点やアドバイスはありますか?

おすすめの整体・整骨・マッサージまとめ

今回は整体・整骨院、マッサージ店の違いからおすすめの院を紹介いたしました。

身体の不調時に、適切な施術を受けることで、これまで感じていた疲れや痛みを改善することができるかもしれません。

また、通う前にホームページや口コミを集めることが大切です。

しっかりと情報を集めて、自分に合う整体院、整骨院、マッサージ店を見つけましょう。