【東京】痩身・ダイエットコースがおすすめのメンズエステ9選!

「最近飲み過ぎて脂肪がついてきた…」

「前は着ることができた服が入らなくなった…」

このように、自分の体型に悩みを抱いている方も多いと思います。

この記事ではダイエットの方法として、東京で痩身・ダイエットコースがおすすめのメンズエステを紹介しています。

運動や食事制限以外の方法を知りたい方、効率よく痩せたい方は、ぜひダイエットの参考にしてみてください。

東京で痩身・ダイエットコースがおすすめのメンズエステ9選

それではさっそく、東京で痩身・ダイエットコースがおすすめのメンズエステ9選を、初回体験料金が安い順に紹介していきます。

エルセーヌMEN

体質や体型に合わせて6つのコースを受けられる

エルセーヌMENは、体型や体質に合わせて6つのコースを受けることができます。

むくみやたるみに効果的なリンパドレナッジョや、筋肉を電気で鍛えるパルスウェーブなど、一人ひとりの体の状態に合わせたメニューを受けられるので、効率よくダイエットに取り組めます。

メニューのなかには、体を浮かせながらトレーニングを行うエアージムとよばれる施術方法があります。

エルセーヌMENはダイエットだけでなく、リバウンドしにくい体作りをすることができます。

初回体験料金 3,000円
施術メニュー 6スタイリッシュメソッドコース
営業時間 平日・土曜 11:00~21:00 日祝  11:00~19:00
定休日 不定休
住所 東京都新宿区新宿2-12-4 アコード新宿2F

ラ・パルレ

痩身コースの技術満足度はなんと87.6%

ラ・パルレはエステサロンとして30年以上の実績があります。

エステティシャンの教育にも力を入れており、質の高い接客でもてなしてくれます。

 ラ・パルレは担当を指名することができるのが特徴です。そのため二人三脚でダイエットを行うので、モチベーション高く続けていくことができます。

料金も他店と比較しても安く設定してあるので、エステサロンに通うのが不安という方でも気軽に行くことができます。

初回体験料金 3,000円
施術メニュー お腹の脂肪チェック&スッキリ体型コース
営業時間 平日 11:30~21:00 土 10:30~20:00
日祝 10:30~18:00
定休日 不定休
住所 14都道府県に展開
店舗ページはこちら

AILE(エール)

3回も体験コースを受けることができるメンズエステ
エールは体験コースをなんと3回受けることができます。1回あたりの料金は1,660円とかなりお得に施術を受けられます。

施術の内容はカウンセリングを通して、最適なプランを組み立ててくれます。

そのため一人ひとりの体質や生活習慣に合わせて効率的な施術をうけることができます。
初回体験料金 4,980円/3回
施術メニュー 約60分×たっぷり3回コース
営業時間 平日 14:00~22:00 土日 11:00~20:00 祝日 10:00~18:00
定休日 月曜日
住所 東京・神奈川・愛知に4店舗展開

ダンディハウス

3つの脂肪に働きかける痩身コース

ダンディハウスは3つの脂肪(凸凹脂肪・皮下脂肪・内臓脂肪)に効率よくアプローチする痩身コースを提供しています。

「一人でも多くのお客様に楽に身体作り」ができるように、最新の機械を用いて、寝ているだけで、脂肪へのアプローチ・全身運動をすることができます。

エステも高級感があふれており、スタッフも高いホスピタリティの対応をしてくれます。

初回体験料金 5,000円
施術メニュー トリプルバーンZ
営業時間 平日  11:00~21:00 土日祝  10:00~19:00
定休日 不定休
住所 新宿本店:東京都新宿区新宿3-26-13 新宿中村屋ビル 4F 他全国に多数店舗あり

ラクシア

2018年度メンズサロン顧客満足度No1

ラクシアはトップアスリートも通うほど質が高いメンズエステです。

ラクシアの痩身コースは機械とマッサージによって行われます。

機械を使って脂肪や筋肉に働きかけ、マッサージに寄って筋肉のコリや歪み、疲れをケアしていきます。

ラクシアのエステティシャンは人が本来持っている治癒力や免疫力を高めるように働きかける施術を行うため、キュアピストとも呼ばれています。

トップアスリートも通うほどの施術をぜひ体験してみましょう。

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初回体験料金 5,000円
施術メニュー ボディお試し通常コース
営業時間 平日12:00~21:00 土日祝11:00~20:00
定休日 店舗により異なる
住所 銀座店: 東京都中央区銀座1-6-1 クレッセントビル5F 他都内2店舗

メンズシーズラボ

コース・機器はすべて医師が監修

メンズシーズラボは,ドクターシーラボグループのメディカルエステです。

コース・機器はすべて医師が監修しており、医学的な根拠に基づいた男性専用オーダーメニューで患者の悩みを解決しています。

メンズ全身痩せダイエットプログラムでは、2種類のダイエットマシンでによって内臓脂肪燃焼と筋力強化を同時に行っています。

お申し込みページは[BiDANコラボ]となっていますが、BIDANは弊社のメディアですので、安心してお申し込みください。

初回体験料金 5,000円
施術メニュー メンズ全身痩せプログラム
営業時間 平日・土10:00~20:00
日・祝10:00~19:00
定休日 年中無休
住所 全国展開しているため公式サイト要確認

トランザット

代官山・恵比寿・中目黒駅から徒歩圏内!

トランザットはデザイナーズマンションの一室にある、男性限定の完全予約制プライベートサロンです。

他店5年以上経験者の強みを盛り込んだ施術を行っているほか、エステ業界最難関のJCBカード審査を通過しており、安心・安全の施術をうけることができます。

また、代官山・恵比寿・中目黒の各駅から徒歩圏内という好立地のため、都内に住んでいる方におすすめです。

初回体験料金 7,000円
施術メニュー カスタムボディ90分コース+カウンセリング
営業時間 平日11:00~22:00  土日祝 11:00~20:00
定休日 不定休
住所 東京都渋谷区恵比寿南3-7-10
グランドメゾン代官山502号

MEN'S TBC

下っ腹に特化した痩身エステ

MEN'S TBCの痩身コースは下っ腹を中心とした施術が行われます。

マシンとハンドマッサージを組み合わせて、気になるお腹の部位に働きかけていきます。

また過度な運動や食事制限は行わせず、適切な理論に基づいたサポートをしてくれます。

MEN'S TBCの痩身コースはただ痩せるだけではなく、太りにくく痩せやすい体作りを目指しています。

初回体験料金 5,000円
施術メニュー 下っ腹ダイエットシェイプ
営業時間 平日 12:00~21:00 土日 10:00~20:00 祝 10:00~19:00
定休日 不定休
住所 新宿本店:東京都足立区千住2-26 エクセル33ビル 5F 他全国に多数店舗あり

Bloom

2回体験コースが魅力的

Bloomは、都内に3店舗構える創業13年のメンズエステです。

2016年には、「医療関係者が選ぶ安全で効果のあるダイエットサロン」として第1位を獲得しています。

Bloomでは初回体験以外に2回体験コースが15,000円(税抜)で提供されており、安全性を求める方や、1回だけでなく複数回体験したいという方におすすめです。

初回体験料金 9,000円
施術メニュー 男の本気ダイエットコース
営業時間 12:00~21:00
定休日 不定休
住所 メンズ新宿店:東京都新宿区西新宿1-3-17
新宿第一アオイビル6F 他2店舗

痩身・ダイエットコースがあるメンズエステを選ぶポイント

東京で痩身・ダイエットコースがおすすめのメンズエステ9選を紹介しました。

東京には土地柄メンズエステが多くあるため、どのメンズエステに行けばいいか迷っている男性もいるのではないでしょうか。

ここではそのような男性向けに、痩身・ダイエットコースがあるメンズエステを選ぶポイントについて解説していきます。

痩身・ダイエットコースがあるメンズエステを選ぶポイントは以下の3つです。

痩身・ダイエットコースのあるメンズエステを選ぶポイント
  • 初回体験料金以外もチェックする
  • 運動の指示や食事制限があるか
  • メンズエステとの相性をチェックする

選ぶポイント①:初回体験料金以外もチェックする

まずはじめに、初回体験料金以外もチェックしましょう。

メンズエステの痩身・ダイエットコースは効果に個人差はありますが、1回だけでは効果がでず、複数回通う必要があります。

初回体験料金はもちろん気になるところではありますが、初回体験料金以外の通常コースの料金もチェックしておく必要があります。

ここでは、コース料金の比較をしたい方向けに、東京で痩身・ダイエットコースがおすすめのメンズエステのコース料金を紹介していきます。

痩身・ダイエットコースがおすすめのメンズエステの施術料金

メンズエステ コース 料金(1回あたり)
エルセーヌMEN メンズ全身痩せプログラム 25,500円
ラ・パルレ メソ脱メタボリックコース 23,100円
AILE(エール) 肉体改造3回コース 36,000円(3回)
ダンディハウス トリプルバーンZ 22,000円
ラクシア ラクシア・ボディ(60分) 18,000円
メンズシーズラボ メンズ全身痩せプログラム 25,500円
トランザット カスタムボディ90分コース+カウンセリング 15,000円
MEN’S TBC セルバーンM ハーフ(上半身 / 下半身) 15,510円
Bloom 男の本気ダイエットコース 40,000円

選ぶポイント②:運動の指示や食事制限があるか

次に、運動の指示や食事制限があるかという点についてです。

自己流でダイエットに取り組み挫折した方、過度の食事制限をして体を壊してしまった方などは気になる点だと思います。

「食事制限はしたくない…」

「厳しいトレーニングはちょっと…」

このように考えている方に向けて、例としてメンズTBCの痩身・ダイエットコースに施術以外でどのようなサポート体制があるのか紹介します。

まず、メンズTBCの痩身・ダイエットコースは以下のような構成になっています。

メンズエステ ダイエット
引用元:メンズTBC

サポート体制について詳しく見ていきます。

施術の流れに関しては後ほど解説します。

サポート①:自宅で気軽にできるエクササイズ

まずはじめにエクササイズについてです。

メンズTBCでは、トップアスリート考案のオリジナルエクササイズを取り入れています。

具体的には、自宅で気軽にできるエクササイズや体幹エクササイズを取り入れています。

さらに、メンズTBCのオリジナルエクササイズはまとまった時間や大きな動作に必要なスペースが必要ないのが特徴です。

よって激しい運動の指示などはありません。

サポート②:食コントロール

続いては、食コントロールについてです。

メンズTBCでは食べないダイエットを推奨していません。

食べるのを我慢するのではなく、食べても太らないポイントをスタッフが教えてくれます。

メンズTBCではあくまで健康的に食生活をサポートしてくれるので、食事制限に不安を感じている方も安心して施術をうけることができます。

サポート③:ライフスタイル(水分・睡眠)

最後にライフスタイルについてです。

メンズTBCでは日々の生活における水分補給と睡眠を重要視しており、コース日ごとにスタッフによるアドバイスももらえます。

具体的には1日1.5~2リットルの水分補給と質の良い睡眠を推奨しています。

普段の生活の中で少し意識を変えれば取り組めることなので、ダイエットによるライフスタイルの変化に不安を感じている方にも安心です。

選ぶポイント③:メンズエステとの相性をチェックする

上記ふたつ以外にも、メンズエステとの相性についてもチェックしておく必要があります。

入会してから後悔しないためにも、入会する前に初回体験を通じてメンズエステとの相性をチェックすることをおすすめします。

ここでは痩身・ダイエットコースの体験の流れを、メンズシーズ・ラボを例にみていきます。

施術にかかる所要時間は60分ほどです。

1
予約

電話(0900-111-4116)またはWebから仮予約を行います。

仮予約後の電話確認をもって正式予約となります。

初回来店時には、本人と確認できる身分証明書が必要になります。

また、未成年・学生の方は保護者の同伴か同意書が必要になります。

2
カウンセリング

メンズシーズ・ラボの初回体験は、無料のカウンセリングつきとなっています。

カウンセリングでは、健康的でリバウンドしない体質を目指すために、ひとりひとりにあわせた食事や生活習慣に関する医学的アドバイスをうけることができます。

3
トリプルシェイプ
  • 体内温度を上昇させるラジオ波
  • 脂肪を分解する吸引マッサージ
  • 肌の張りを保つLED

これら3つの機能が搭載された痩身マシンで脂肪を分解していきます。

4
ラジオ波

気になる部位にラジオ波を当てて血行を良くすることで、代謝の向上を目指します。

体内温度を10℃上昇させるので、冷えやむくみ・疲労解消効果もあります。

5
プロテクノウェーブ

プロのアスリートも使用する「プロテクノウェーブ」で筋肉を高周波で刺激していきます。

寝たまま無理なく有酸素運動を促進することで、筋肉強化によりリバウンドしづらい体質を目指します。

6
ヒーティングマット

最後に、全身デトックスマットにより分解した脂肪の排泄を促します。

リラックスした状態で大量発汗が可能です。

メンズエステの痩身・ダイエットコースに通うメリット

メリット

ここでは、メンズエステの痩身・ダイエットコースに通うメリットについて解説していきます。

メリットは、次のふたつがあげられます。

メンズエステの痩身・ダイエットコースに通うメリット
  • 自分の気になる部位のダイエットが可能
  • プロによるサポートがうけられる

メリット①:自分の気になる部位のダイエットが可能

まずはじめに、自分の気になる部位のダイエットが可能な点について解説します。

メンズエステの痩身・ダイエットコースでは、自分の気になる部位に応じて施術をうけることが可能です。

お腹・背中・腰回りなど、気になる部位は人それぞれですが、メンズエステの痩身・ダイエットコースではそれぞれの部位に特化したコースが用意されています。

反対に、気になる部位だけのダイエットを自力で行うことは難しいといえます。

なぜなら、脂肪が減る際、減るのは1か所のみではないため、体全体にアプローチする必要があるからです。

そのため、気になる部位があるのであれば、メンズエステの痩身・ダイエットコースの施術をうけるほうが効果を実感できる可能性が高いです。

メリット②:プロによるサポートがうけられる

次に、プロによるサポートが受けられるという点について解説します。

自力でダイエットに取り組む場合、過度な運動によって体を壊してしまった方や、厳しい食事制限の末に挫折してしまった方も多くいると思います。

しかし、メンズエステの痩身・ダイエットコースではカウンセリングが充実しており、日々の運動や食生活に関するアドバイスがもらえるなど、サポート体制が充実しています。

プロのアドバイスをうけながらダイエットに取り組むことで、途中で挫折する可能性が自力で取り組むよりも低くなるでしょう。

メンズエステの痩身・ダイエットコースがおすすめな人

メンズエステ

メンズエステの痩身・ダイエットコースは次のような人におすすめです。

自分が当てはまっているかどうか、チェックしてみましょう。

メンズエステの痩身・ダイエットコースがおすすめな人
  • 脂肪が気になる人
  • 運動が嫌いな人
  • 効率よく痩せたい人
  • 仕事終わりの時間を使ってやせたい社会人
  • 自力でダイエットが続かなかった人
  • 食生活が乱れていると感じている人
  • 健康診断に不安要素がある人

メンズエステの痩身・ダイエットコースの効果を高めるためには?

メンズエステ

「メンズエステの施術だけでは不安…」

このように感じている方もいるのではないでしょうか。

ここではメンズエステの痩身・ダイエットコースの効果を高める方法について解説していきます。

まずはじめにダイエットの基本原則として、消費カロリー>摂取カロリーである必要があります。

この原則に基づいて、メンズエステの痩身・ダイエットコースの効果を高めるポイントは次の2点になります。

メンズエステの痩身・ダイエットコースの効果を高める方法
  • 適度な運動
  • 栄養バランスに配慮した食生活

順番に解説していきます。

適度な運動

まず、適度な運動についてです。

適度な運動によって消費カロリー>摂取カロリーにおける消費カロリーを増やします。

消費カロリー量は、体重による個人差があります。

消費カロリー早見表(出典:株式会社タニタ)をみながら、まずは身近なところから取り組んでいきましょう。

栄養バランスに配慮した食生活

次に、栄養バランスに配慮した食生活についてです。

栄養バランスに配慮した食生活によって、消費カロリー>摂取カロリーにおける摂取カロリーを減らします。

ただ栄養バランスに配慮した、とあるように、特定の栄養素をとらない行為はかえって悪影響を及ぼす場合があります。

食事バランスガイド(出典:厚生労働省)を参考にしながら、日々の食生活についてもう一度考えてみましょう。

実際に痩身・ダイエットコースの施術をうけた方の体験談

最後に、実際に痩身・ダイエットコースの施術をうけた方の体験談を紹介していきます。

どのような理由で、どのくらい費用が掛かったのか、またどのくらい効果があったのか、施術をうけた方の生の声を紹介します。

▼今回体験談にご協力くださった方(敬称略)▼

ニックネーム はるき sashiki73 ケンティー
年齢(歳) 38 28 25
身長(cm) 168.5 165 170
体重(kg) 72 60 68
職業 自営業 薬剤師 会社員
施術をうけたメンズエステ メンズTBC メンズシーズラボ セントラヴィ

 

痩身・ダイエットコースをうけた理由は?

はるき/自営業/38

運動や食事制限をしても思ったように体が引き締まらないと感じたというのがあったからです。

いくらダイエットをやっても痩せたい箇所は痩せないと感じてこれに頼るしかないと思ったからです。なので痩身コースを受けてみました。

sashiki73/薬剤師/28

当時付き合っていた彼女から、「痩せて欲しい。」と言われたことがきっかけで、ダイエットし始めました。

しかし、どのダイエットも長続きしなかったので、友人の紹介でメンズシーズラボ天神を利用することにしました。

ケンティー/会社員/25

私の身長にしては体重が重すぎだと感じておりましたが、どんどんと腹のあたりに脂肪がついてきてこのままでは完全にデブになってしまうと危機感を持ったから受けました。

太ってきたことで、疲れやすくもなりましたし知人からも馬鹿にされたので見返したかったというのもあります。

痩身・ダイエットコースをうけた理由は皆さん異なりますが、共通していることとして「太ったことに危機感を感じた」「自力でのダイエットが続かなかった」という点があげられます。

やはりダイエットをするには、プロの手を借りるのか有効なのかもしれません。

施術に通った回数とかかった料金は?

はるき/自営業/38

通ったメンズエステ:メンズTBC

5回/約100,000円

sashiki73/薬剤師/28

通ったメンズエステ:メンズシーズラボ

2回/55,080円

ケンティー/会社員/25

通ったメンズエステ:セントラヴィ

10回/220,000円

皆さん1回当たりの金額はあまり変わらないですが、通った回数に違いがあります。

効果には個人差があるので、初回体験の際に通う回数の目安をエステティシャンに相談しましょう。

痩身・ダイエットコースをうけた満足度は?

はるき/自営業/38

メンズTBC/⭐⭐⭐⭐☆

エステを受けただけで体がかなりシャープになったと思ったからです。またスタッフの対応もかなり良いと思ったからです。

sashiki73/薬剤師/28

メンズシーズラボ/⭐⭐⭐⭐⭐

メンズシーズラボは利用料金は安い方ではないですが、痩身効果が非常に高く、即効性もあるので、とても満足しています。

ケンティー/会社員/25

セントラヴィ/⭐⭐⭐⭐☆

上記のエステ以外は軽い運動しかしていなく、食事制限も厳しくはしていなかったのに数か月かけて徐々に痩せていく事が実感できたからです。

今回体験談に協力してくれた方は、メンズエステに対して比較的満足度が高い結果になりました。

結果を出してくれることはもちろん、自分が払った費用分の価値があるかどうかが重要です。

メンズエステに通う前と通った後の体重の変化は?

はるき/自営業/38

通ってから体重が8キロくらい減りましたがそこからまた5キロくらいリバウンドしました。

sashiki73/薬剤師/25

通う前は70㎏あった体重が、通った後では60㎏にまで減量することができました。

ケンティー/会社員/25

最終的に半年くらいで10キロくらい落ちました。
その後は運動などしておりリバウンドはしてません。

今回体験談に協力してくれた方は、メンズエステに通う前と通った後で減量することができたという結果になりました。

しかし、リバウンドの可能性もあるので、通った後も適度に運動を心がけるなどのセルフケアが重要です。

痩身・ダイエットコースをうけて気づいたことや後悔したことは?

はるき/自営業/38

痩身コースを実際に受けて初めて分かったのは1回2回受けただけでは目に見えた効果は感じにくいというのがありました。

なので、そこは最初から分かった上で受ける事ができていたら良かったと思いました。そこは事前にもっと調べておきたかったです。

sashiki73/薬剤師/25

痩身エステに通っただけでは、体質改善することは難しいということが分かりました。

痩身エステに通ったうえで、食生活の改善や運動を継続して行うことが、体型を維持するためには重要であることは知らなかったので、もっと調べておけば良かったと感じています。

ケンティー/会社員/25

エステの種類にもよりますが、たいていの場合はこれだけでは痩せることができず別途運動や食事制限と併用することで最大限の効果が発揮されます。
エステで痩せる仕組みなどについて詳しく調べておけば、もっと効率よく痩せられたと思います。

今回の体験談では、メンズエステに通う回数について触れられている声が多く寄せられました。

痩身・ダイエットコースは効果に個人差はありますが、1回通うだけでは効果はでず、複数回通う必要があるということを頭に入れておきましょう。

東京で痩身・ダイエットコースがおすすめのメンズエステまとめ

ここまで東京でダイエットにおすすめのメンズエステについて解説してきました。

メンズエステの痩身・ダイエットコースに通うメリット
  • 自分の気になる部位のダイエットが可能
  • プロによるサポートがうけられる

メンズエステの痩身・ダイエットコースには上記のようなメリットがあります。

まずは痩身・ダイエットコースの初回体験をうけてみて、理想の姿を目指していきましょう。

東京で痩身・ダイエットコースがおすすめのメンズエステをもう一度見る